Une évaluation de votre condition physique générale pour déterminer vos objectifs personnels et atteindre vos buts plus rapidement. Cette période nous permettra ainsi d'établir votre programme (sans frais).

Des conseils personnalisés sur le type de programme qui répond le mieux à vos besoins spécifiques (avec ou sans cardio).

Un entraînement partiel sur Power Plate® d’une durée de 25 minutes.

Une période de relaxation avec étirements et massage suivie d’une période pour répondre à toutes vos questions.