1. Je veux travailler, sculpter mon corps en entier à partir de la Power Plate® . Est-ce que je peux faire tous les exercices en une session ?

Oui. L’entraînement Power Plate® a un énorme avantage par rapport à un entraînement traditionnel, car il n’endommage en rien les muscles (pas de micro trauma). Cependant, la vitesse de récupération dépend du niveau de santé physique et des exercices qui sont exécutés sur la Power Plate®. L’entraînement de votre corps entier en un jour est tout à fait possible et ne demande que 24 heures de récupération contrairement à 48 heures pour un entraînement traditionnel.

2. Est-ce que je peux maigrir en faisant de l'entraînement Power Plate® ?

En faisant un entraînement Power Plate®, on perd de la masse graisseuse au profit d'une augmentation de masse musculaire (tonus). Le métabolisme de base devenantplus élevé au fil de l’entraînement régulier, on finit même par brûler plus de calorie au repos.

3.Est-ce que je peux perdre de la cellulite ?

L'entraînement par accélération, spécifique à la Power Plate®, entraîne des contractions musculaires qui améliorentla circulation sanguine et lymphatique (draînage) . Le protocole de massage Power Plate® améliore visiblement l'aspect de la peau.

4. Les vibrations peuvent-elles aider à prévenir ou traiter les varices/ varicosités ?

Les varices et varicosités sont le résultat d’une déficience au niveau des valvules du système circulatoire. Ces valvules servent en fait à contrer l’effet gravitationnel de l’environnement dans lequel nous vivons afin que le sang puisse circuler du cœur aux membres et des membres au cœur. La Power Plate® stimule considérablement la circulation sanguine et offre un meilleur pronostique quant aux gens qui sont prompt à développer des varices et varicosités. . Pour se faire, nousvous conseillons d'exécuter les exercices de façon dynamique.

5. Les vibrations engendrées par la Power Plate® peuvent-elles être nocives ?

De nos jours, il y a beaucoup d'attention de la part des médias et de recherches scientifiques qui visent les effets des vibrations sur le corps humain. Notre corps a été conçu pour le mouvement. Nous sommes parfaitement constitués pour absorber toutes les vibrations imposées dans notre vie de tousles jours. Cependant, la quantité de vibrations mécaniques auxquels nous sommes exposés a augmenté considérablement au cours des derniers siècles. Les chauffeurs de camion, les conducteurs de chariot élévateur, les travailleurs de la construction et les pilotes d'hélicoptère absorbent beaucoup de vibrations quotidiennement. Ils se plaignent principalement de douleurs au dos et aux articulations.Cependant, il y a quelques différences fondamentales entre cesexpositions aux vibrations et celles de la Power Plate®. En vous exerçant sur la plateforme, les vibrations sont absorbées par les muscles plutôt que par les articulations. De plus, les différentes postures ne sont gardées que pendantune courte durée. . La Power Plate® est conforme aux normes d'I.S.O. pour l'usage industriel, à condition que l’entraînement ne dépasse pas 2 heures par jour. C’est pour cette raison qu’il est inutile de s’entraîner plus de 20 minutes ou plus fréquemment que 3 ou 4 fois par semaine. Si vous vous entraînez sur la Power Plate® selon nos instructions et sous notresurveillance cet entrainement sera beaucoup plus sécuritaire que n'importe quel autre sport ou activité d’entraînement.

6. Devrais-je également faire du Cardio ?

En principe vous pourriez échanger votre entrainement de cardio par le programme Power Plate®, mais seulement si vous exécutez tous les exercices de façon dynamique et avec des intervalles rapprochés. L’entrainement par vibrations rejoindra de beaucoup les effets obtenus lors d’un entrainement cardio-vasculaire. Cependant, il ne s’adaptera pas au soi-disant phénomène d’ hypertrophie. Si vous êtes un athlète qui utilise la Power Plate® de façon régulière, on recommande d'intégrer un entrainement cardio-vasculaire à votre programme. De cette façon, la Power Plate® fonctionnera comme catalyseur et augmentera l'effet de la stimulation cardio-vasculaire de façon remarquable.

7. Y a-t-il des effets à long terme de l’entrainement par vibrations ?

Les effets de l’entrainement de vibration ont été recherchés pendant plusieurs années. Jusqu'ici, aucun effet négatif n'a été trouvé, si la Power Plate® est utilisée selon desinstructions , conseils et sous surveillance appropriée. Certains principes devront être suivis, comme l'utilisation responsable et sûre de la machine, la consultation d’un médecin avant d'utiliser la Power Plate® si des contre-indications sont impliquées.

8. Est-il possible de remplacer complètement mon programme de conditionnement physique par un entraînement Power Plate® ?

L’entrainement Power Plate® offre tous les effets que vous pourriez atteindre au moyen d’un entraînement régulier de conditionnent physique, excepté l’hypertrophie du muscle cardiaque. Vous atteindrez tout autre objectif désiré , tel que la force musculaire, la flexibilité, la coordination et l’endurance en utilisant la Power Plate®. Un important fait à noter  : les fibres musculaires étant mises en déséquilibre constamment par la Power Plate® sont sollicitées à 97-100 % à l’instar d’ un entraînement en salle où les fibres travaillent à 40-45 %.  Il est même possible d’utiliserl’entraînement Power Plate® comme programme de perfectionnement d’un sport quelconque, en le combinant avec d'autres outils, tels que poids libres, élastiques, barres, ballons thérapeutiques, etc.

1. Est-ce que ça fonctionnera pour moi ?

Bien que l’appareil amène des résultats à tous, les résultats varient selon chacun. La réduction de la masse graisseuse sera différente pour chacun, que ce soit en ce qui concerne la quantité ou la durée nécessaire au traitement. Les facteurs pouvant influencer réponse corporelle au traitement sont l’alimentation, la quantité d’eau bu, la rétention d’eau, la régularité à l’élimination…

2. Y a-t'il des risques reliés à l’utilisation du Lipo-Light® ?

Le processus de lipolyse (dégradation des réserves graisseuses) étant un phénomène naturel, aucun risque n’est associé au traitement. Un léger inconfort peut être ressenti aux endroits du corps où sont apposées les plaquettes causé par l’effet de la chaleur dégagée par la lumière. L’intensité de la lumière peut toutefois être réglée selon la sensibilité cutanée.

3. Quelle est la différence entre les traitements au laser et un traitement comme celui-ci ?

Le traitement au laser est en fait l’émission d’un rayon non diffus qui agit tout autant sur les lipases pour enclencher un processus de lipolyse. Le Lipo-Light® consiste en la radiancede lumière électroluminescente diode (L.E.D.). Le rayonnement de ce type de lumière est répandu ou étalé, ce qui fait qu’elle couvre une surface beaucoup plus grande que celle d’un rayon laser. Les lipases activées sont donc plus nombreuses et la lipolyse est mieux stimulée.

4. Comment atteindre de meilleurs résultats ?

Pour atteindre de meilleurs résultats, il faut être dévoué au traitement. C’est-à-dire,mettre toutes les chances de son côté en adoptant une alimentation saine, en s’hydratant bien et en éliminant les graisses sorties des réserves après le traitement, de préférence dans l’heure qui suit.

5. Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?

Dès le premier traitement, des résultats sont visibles en mesurant la région traitée. Une différence dans la silhouette est habituellement remarquable dès quatre traitements complétés.

6. Comment se déroule une séance de traitement ?

En premier lieu, nous faisons remplir un questionnaire qui nous permettra de voir quels paramètres utiliser selon le type de peau et de vérifier quelles options supplémentaires seraient nécessaires pour l’obtention de meilleurs résultats plus rapidement. Lors du traitement, nous appliquons les plaquettes sur la région désirée et les faisons tenir en place avec des bandes élastiques. L’appareil est mis en marche pour une durée de 20 à 30 minutes, dépendant des besoins requis.

1. Est-ce que ça fait vraiment maigrir ?

Oui, le GMP fait maigrir à condition de suivre le protocole, c'est-à-dire les fréquences des séances et les températures ainsi que le temps passé dans le G.M.P. 4.14®, soit trois séances par semaine, température de 50 degrés Celsius et une durée de 45 minutes. Bien entendu, il faut également avoir une alimentation correcte et équilibrée.

2. Si j'ai trop chaud, est-ce que je peux me dégager de la capsule par moi-même ?

Un mécanisme à l'intérieur permet de controler le couvercle de la capsule en cas d'urgence et/ou de malaise. Il faut cependant éviter son utilisation dans la mesure du possible car lorsqu’on ouvre le couvercle on perd immédiatement les infrarouges longs qui sont très volatiles. Le corps va aussi se refroidir. Mieux vaut venir essuyer le front.

3. Combien de séance je dois faire avant de voir une différence ?

Ça dépend des personnes certaines vont avoir des résultats très rapidement alors que d’autres vont avoir besoin de 5ou 6 séances avant de voir un résultat

4. Est-ce que je peux en faire à tous les jours ?

Oui, on peut en faire tous les jours mais ce n'est pas nécessaire car les infrarouges longs ont un effet durable d’au moins 48 heures.

5. Est-ce que je dois garder mes sous-vêtements ?

On peut garder les sous-vêtements, mais ils vont être trempés avec la transpiration.L'idéal c'est d'être nu.

6. Est ce qu'il y a un danger quelconque avec ces ondes ?

Ces ondes ne représentent aucun danger. Les infrarouges longs sont des ondes 100 pour 100 naturelles et vitales pour la santé. 

Est-ce que je peux brûler, bronzer ?

Non, il n’y a aucun danger et on ne bronze pas.